梅雨が明け、日本の夏☀️が始まりました💦 エアコンのお部屋は涼いですが、乾燥します 外に出ると日差しがキツく、肌がヒリヒリしてきます そして、汗もかきます とにかく、水分を多めに摂りましょう🥛 エアコンの中にいると汗はあまりかかないので、そんなに水分摂らなくても？と思い...

毎日日中はうだる用な暑さ💦 しかし、関東はまだ梅雨明けしてないかも？？？ 熱中症には注意⚠️ですが、エアコン漬けも身体がやられてしまいますよね😰 きっと在宅ワークの方もいらっしゃると思います。 時々、パソコンやスマホから目を離してお身体のリフレッシュしてみてくださいね�...

7/7 七夕の日に素敵なイベントに参加します🥳 女性が輝き活躍する場所 歌のステージや興味深い講座、物販、施術などいろんな体験ができます😊 私は、ボディクリーニング(筋膜リリース)を提供します😘 その傍らで母のお手製レース編みも販売させていただきます😉...

毎日うだるような暑さで、クーラーなしでは過ごせませんね🥵 ニュースでも「熱中症には注意⚠️」とよく言っていますが、急にこんなに暑くなってしまったら、身体もついていけません…🥲 冷たいものも取りたくなります🥤 外からも中からも身体を冷やしすぎても、身体はダメージを受けま...

雨でジトジトしていたり､晴れていても日本の夏は湿度が高く、 不快指数200％だったり…😖 かといってエアコンに頼っていると体温調節がうまくいかなかったり…😵 しばらく身体がこの状態に慣れるまでしばらく時間かかりそう…😒...

先週梅雨入りしたかと思いきや、2，3日前からジメジメと湿度が高く、太陽もジリジリ🫥 これでは、何をやっていても熱中症にご注意⚠️ 庭の木を切るために外にちょっとでているだけでもなんだかクラクラ😖 今やエアコンがなければ、どうにかなってしまいそう😵...

ちょっと油断している間にもう6月も半ばに差し掛かろうかというところ。 だんだん気持ちのいい季節は､短くなってきているような… 日差しはきつくなってきており、洗濯物はすぐ乾くけれど、日焼けが気になる😒 ついつい日焼け止めを塗り忘れることがあるが､注意🫥...

気がつけば5月もあと少し。 5月はいろいろなところへ飛び回っていた🥳 5月から毎週八王子の5SQUAREにて骨格resetセルフケアの会を開催🐧 おかげさまで毎週好評をいただいており、6月も開催予定。 ここで、特典付きプランのご紹介😊...

■筋トレ好きな方にも！まず"緩める"ことの大切さ 日々トレーニングや仕事に励んでいる皆さん、身体の緊張や疲れをそのままにしていませんか？骨格ボディメイクサロン りらぼーんでは、男女問わず、お一人おひとりの"身体の土台"――骨格から整えるセルフケアを提案しています。...

■今こそ、骨格から自分を見直すタイミング 家の柱がしっかりしていないと建物が歪むように、人間の身体も「骨格」という土台がとても大切です。「最近、洋服の着こなしがイマイチ…」「背中の丸みが気になる」「毎朝の疲れが取れにくい」など、年齢とともに表れるお悩み…実は骨格老化が原因の...

今年は久しぶりに実家巡りで車🚖での移動。 渋滞にはまるかドキドキしながら出発したが､ノー渋滞✌️ 一旦関西に入り、2泊してから山陰へ。 島根ワイナリーで島根和牛のB.B.Q. 推し活を楽しんでいる義母のうれしそうな顔を見てホッとした😊...

『 土台から変わる！骨格リセットで姿勢美人を目指しませんか？ 』 「最近、なんだか疲れやすい」「若い頃と比べて、スタイルが変わってきた気がする」と感じることはありませんか？それは、年齢とともに少しずつ歪んでくる骨格のサインかもしれません。...

もうすぐゴールデンウィーク。 最近は気温は高めで初夏のよう。 5月も5SQUAREでの骨格resetセルフケアの会を継続！ １人でも多くの人に骨格メソッドが広まりますように… ご予約はメール、InstagramのDM、公式LINEより受付中。 ご予約お待ちしております。

今年に入って仕事以外の旅行は2回目。 旅するセラピストを目指しているが、そんなに頻繁には行けないものだ…😅 出雲は主人の実家が出雲なのでしょちゅう訪れるのだが、ゆっくり観光したこともないし、 出雲大社へのお詣りも手順通りにお詣りしたことがない。...

先日、家の固定電話が鳴った。 何かをしようとしていたところだったので、すぐ切るつもりで電話に出た。 ところが、NTT　docomoからで、未払いがあるという案内。 支払いカードを変更したため、なんとなく指示通りプッシュボタンを押し､オペレーターにつながった。...

今年のエイプリルフールは、見事に大失敗の連続でした🥲 何を失敗したかというと… 1番は白パトに捕まったということ。 しょっちゅう使っている道なのに、全く道路標識見ておりませんで…😞 ちょうど直進不可の時間に差し掛かったところで、通過してしまいました😱...

4月は毎週セルフケアグループクラスを八王子シェアサロンスペース5SQUEREにて行います。 4/2 スタート😙 何をするかと言いますと… まずは、背骨から整えて行きます。 それって背中だから自分ではできないのでは？ と思われるかもしれませんが、ゴムボールを使ったり、丸まっ...

一気に春を通り越して気温が上がって身体がびっくりしていますね🫢 もうすぐ薄着の季節。 骨格から整えて颯爽とお出かけしてみませんか？ ４月はシェアサロンスペース🏠でのセッション枠を増やしています。 セルフワークのクラス👯‍♂️でお友だちやご家族と参加してみたり、完全オー...

先日.八王子5SQUAREにて骨格resetセルフワークの会で、体験パーソナルセッションを受けてもらいました👌 流れとしては… まず、立ち姿の姿勢と動きのチェックから行います。 ここで大事なことは自分が今どの位置にいるのか…...

お知らせです📢 3/13(木)に骨格から整えて、小顔と美肌を目指すセルフケアクラスを八王子の5SQUAREにて開催します。 顔が大きくなってきたり、長くなってきたり、瞼が落ちてきたり… と年齢と共に様々なお悩みがありますが、それは骨格が老化していることからおこっている可能...