セルフケアのいいところ
- 野田 悦子
- 2025年8月1日
- 読了時間: 2分
毎日酷暑☀️ですが、みなさんはご自身と向き合う時間持たれていますか？
暑くて汗💦をかいて、冷たい飲み物🧊飲んだり、クーラーの効いたお部屋にいることも多いと思います🥲
クーラー漬けも身体がだるくなりますよね
お仕事の合間や寝る前に少しセルフケアをすると身体もポカポカ、脱力して身体がふわっと楽になります😊
パーソナルセッションに来られているお客様にも必ずセルフケアを1つはお伝えしています
それは、次回のセッションまでの間にお身体の引き戻しを軽減するためでもあります
整えられた身体も、毎日生活しているとご自身の癖やお仕事などで少しずつ引き戻されます
そんな時、ご自身でケアできることがあると、引き戻しが少し緩くなりますよ😘
そして、ご自身と向き合う時間を少しだけ設けることで、ご自身を癒してあげることができるんです🤗
何かしらの施術に行かなくても、できることから始めてみませんか？
老化にも負けない、頑張らない、ご自身を労わるセルフケア💆
セルフケアは八王子のシェアスペース『5SQUERE』で行っています😉
年齢関係なくできますので、どうぞお気軽にご参加くださいませ🥰
お問い合わせ、ご予約お待ちしております
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