冷やしすぎていませんか？
- 野田 悦子
- 2025年7月1日
- 読了時間: 1分
更新日：2025年7月2日
毎日うだるような暑さで、クーラーなしでは過ごせませんね🥵
ニュースでも「熱中症には注意⚠️」とよく言っていますが、急にこんなに暑くなってしまったら、身体もついていけません…🥲
冷たいものも取りたくなります🥤
外からも中からも身体を冷やしすぎても、身体はダメージを受けます😆
肩こりや腰痛なども、冷えて血流が悪くなるとひどくなります。
自律神経もやられてしまいます😞
時には身体をリセットすることも大切です。
少しご自身と向かい合う時間をとってみませんか？
毎週八王子のシェアスペース5SQUEREで開催している『骨格リセットセルフケアの会』では、まず身体を緩めて今のご自身の状態を知りながら、楽な姿勢に導いて行きます。
地球上🌏の重力をうまく利用して、動きやすい身体、楽な身体へと整えていきます。
なかなか1人では不安な方も大丈夫👌
年齢も関係なく、知らない人同士でもクラスが終わった頃にはすっかり馴染みますよ😘
習ったワークをコツコツとお家でやるもよし、クラスに参加してお仲間と楽しくワークをやるもよし。
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