暑さにも負けない体調管理🤠

毎日日中はうだる用な暑さ💦

しかし、関東はまだ梅雨明けしてないかも？？？

熱中症には注意⚠️ですが、エアコン漬けも身体がやられてしまいますよね😰

きっと在宅ワークの方もいらっしゃると思います。

時々、パソコンやスマホから目を離してお身体のリフレッシュしてみてくださいね😘

リンパケアや、肩や腰の運動も良いと思います。

リンパを流すと身体の老廃物も流れむくみ解消にもなります😊

そして少し身体がポカポカしてきます。

同じ姿勢でお仕事していると片山美香腰も痛くなりますよね🥲

そんな時は、肩甲骨や、腰回りを動かしてみてくださいね

毎週八王子のシェアスペース5SQUEREで開催している『骨格リセットセルフケアの会』では、まず身体を緩めて今のご自身の状態を知りながら、楽な姿勢に導いて行きます。

地球上🌏の重力をうまく利用して、動きやすい身体、楽な身体へと整えていきます。

なかなか1人では不安な方も大丈夫👌

年齢も関係なく、知らない人同士でもクラスが終わった頃にはすっかり馴染みますよ😘

習ったワークをコツコツとお家でやるもよし、クラスに参加してお仲間と楽しくワークをやるもよし。

クラスに5回参加で、プチ施術のプレゼント🎁もあります🥰

ご予約お待ちしております♪

予約日のリクエストも受け付けていますので、お問い合わせくださいませ😉