久しぶりに映画館で映画🎞️を見た。 待ち合わせまで時間がある空いたから見たのだが、珍しく見たくなったのだ。 映画は"グランメゾン・パリ" パリが舞台なのでちょっと外国映画っぽい。 フランス語も結構入っているので字幕を見ないとわからない部分も… 最後に気づいたこと、...

今日は月に一度の不燃ゴミの日。 先月からためていた不燃ごみをやっと出せると意気込んで家の前に出しました。 ところか、なんと、ゴミ袋が違う、と返されてしまいました。 どうも私が間違えてゴミ袋を買ってしまった模様。 八王子市の不燃ゴミの袋は黄色🟡...

年末に軽い肺炎になりました。 そして肺炎になってからは、夜2時間毎に起きてしまいまとまった時間眠れなくなりました。 とにかく眠りが浅いのです😪 これは骨格的に咳をしたりして肺の周りの肋骨が固まってしまい深い呼吸ができなくなったからだと、考えられます。...

2025年になりました。 みなさまが平穏で元気で過ごせますように。 なにはともあれ、健康が第一！ 今年もココロとカラダが健やかでいられるようにお手伝いしていきたいと思っていますので、 よろしくお願いします🙇‍♀️ さあ、今年も骨格から整えていきましょう！😘

11月から家族の誰かが風邪を引いていた。 私はひとり「免疫力アップしているから、風邪はひかない！」と思っていた、 が、しかし、 とうとう私もこの年末の忙しいのに風邪を引いてしまった😷 ある治療家の先生に、「そんなこと言ってると、最後に来ますよ～」と言われた矢先のことだった...

何でも初心者の私だったが、なんとかなってるのは周りの人たちのおかげでもある。 モニターを引き受けてくれた元会社の同僚たちや、私の昔からのお友達たち、などなど。 本当に感謝しかない。 とにかくよちよち歩きだったわけで、特に家族はヒヤヒヤしていた、いや、今もヒヤヒヤしているに違...

今年最後の金沢への出張セッションへ行ってきました。 冬の北陸は太陽🔅さんはほぼ顔を出さないらしい。 昨年12月に行ったときは奇跡的な晴れ🌞だったようだ😅 今回は香箱かに🦀やら、お刺身やら、金沢おでんやら、とおいしいものも堪能した。...

早いもので、12月に突入。 2年前の12月はとにかくテンパっていた。 インスタグラムなんて未知の世界だった私にインスタ集客の営業が忍び寄ってきた。 話だけは聞いてみたけれど、まず私には無理だとすぐわかった。 私もインスタで集客ができるものだと安易に思っていたのも大間違い。...

セラピスト認定をもらったからといって、お客様がわんさか来て下さるわけもなく…😅 なんといっても、インスタグラムを活用するという能力を持ち合わせていなかったので、全て口コミでの営業がスタートした。 このときはまだパートの仕事もしていたので、土日のみの営業。...

なんだかんだで、骨格メソッドにどっぷりつかって早3年。 さすがにコロナ禍だったせいもありいろいろ状況が変わった。 そろそろ忘れないように振り返ってみようと思う。 まず3年前の10月に骨格ボディメイクの初体験。 ここから始まる。 １回目で歩きやすくなった。...

つい最近まで、コートもいらない、いったいいつ衣替えをしたらいいのだろう…と悩んでいましたが、あれよあれよという間に風が冷たくなりました😶 10月は自分探しで翻弄。 いろんな人に会いました😘 そう言えば長野のゼロ磁場にも行ったなあ🗾...

先日、スピリチュアル系の方に言われたこと。 「まずは自分を解放しましょう！」 これ、結構難しい。 なぜなら、今まで生きてきた背景、すり込まれた価値観など、長年かけて自分を形成してきたものをいったん整理するってことだから。 何をどうすればいいのか、全く想像がつかない💦...

早いものでもう10月。朝晩は涼しくなりましたが、まだ暑い日もありますね。 着るものに困ります😒 さて、昨日1年間お世話になった、武蔵小金井の八方知人さんでの営業が終了しました。 全く知らない土地での新たな挑戦でした。 セルフワークのグループクラスも初めての試み。...

10月よりホームページ上に記載している価格を改正します。 すでに、ホームページ上は新価格を載せています。 現在継続されているお客様は今年いっぱい(2024年12月末まで）現在の価格で セッションさせていただきます。 また、年内に10回継続のお約束をいただけるお客様には、現在...

肋骨は胸骨～背骨へつながっており、形状としてはまあるくありたい。 肋骨11番と12番は浮遊肋骨なので背骨側しかくっついていない。 なので折れやすい。 そして肋骨は7番までしか胸骨につながっていない。 8番から10番は7番の肋軟骨につながっている。...

さて、背骨ってどんな動きをするの？ 一番よくわかるのがラジオ体操。 夏休みの朝のラジオ体操や、運動会が始まる前のラジオ体操を思い出す。 昔はあの動きに何の意味があるのかわからず、ちんたらやっていた。 が、しかし、今あのラジオ体操がまともにできるだろうか？...

大体の人は背骨を意識して生活していない。 そして、背筋をピーンとすることが姿勢がいいという概念だ。 背筋をピーンと伸ばすとお腹に力が入り、少し腰も反る体勢になる。 そうすることが長年続くと、腹筋が硬くなって、きっと自分は腹筋が鍛えられていると勘違いしてしまう。 まさに私。...

人間は生まれてから約1年ほどで立ち上がり、2本の足で歩くようになる。 2本の足で動けるようになるためには、背骨が緩やかなS次カーブを描き、 背骨が屈曲、伸展、回旋運動ができて、地球上で生きていけるのだ。 元々進化する前は4つ足。もっと前はお魚。 お魚は背骨だけで泳げる。...

私が提供しているのは”骨格から整えるボディメイク” 背骨を本来のS次カーブに戻していくことから始める。 現代人は生活が便利になっている分、このS次カーブが崩れている。 高齢者の老化だけではなく、実は20代から老化は始まっており、背骨が...

4日間の金沢滞在中、2.5日セッションさせていただきました。 骨格メソッド初めましての方、何回目かの方、様々でした。 共通して言えることは、みなさんはじめドキドキ、帰る頃にはキラキラ笑顔で すっかり骨格メソッドに魅了されていました。...