相模原のゲストハウスGayaGayaにて「骨格reset:コツコツの会」を開催しました！

先日、相模原にあるステキなゲストハウス「GayaGaya」さんをお借りして、「骨格reset:コツコツの会」を開催いたしました！

ご参加いただいた皆さま、あたたかい空間を提供してくださったGayaGayaさん、本当にありがとうございました。

★骨格reset:コツコツの会とは？★

　日頃の姿勢のクセや長年の体の負担、知らず知らずのうちに歪んでしまった骨格や身体のバランスを、みんなで一緒に優しく整えていくワークショップ（セッション）です。

「頑張る運動」ではなく、自分の体に寄り添いながら「コツコツ」と本来の心地よい状態へ戻していく時間です

★当日の様子★

　GayaGayaさんでのアットホームで落ち着く雰囲気の中、和気あいあいとした空気感でスタート。

• 骨格を本来の位置へと導くセルフケア

  ⇒まるまってみたり、ごろんごろんと転がってみたり

  
  

• 日常で簡単に取り入れられる姿勢やからだの使い方のアドバイス

バスタオルやゴムボールを使ってセルフワークで「肩が軽くなった！」「呼吸がしやすくなった」「立っている時の感覚が全然違う！」といった嬉しい変化を実感していただけました。

★参加された皆さまの声（抜粋）★

　「アットホームな空間でリラックスして自分の体と向き合えました」

　「無理な運動じゃないのに、終わった後のスッキリ感がすごいです！」

　「GayaGayaさんの心地よい雰囲気も相まって、とても癒やされる時間でした」

★次回の開催について★

　大好評につき、次回は

　　　 8/3(月)10：30～12：00　

　　　8/8(土)10：30～12：00

　開催決定です！

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• 日々の疲れが取れにくい方

• 姿勢や骨格の歪みが気になっている方

• GayaGayaさんの空間でリフレッシュしたい方

改めて、ご参加いただいた皆さま、素敵な場所を提供してくださったGayaGayaさん、ありがとうございました！