痛みについて

先日久しぶりに激しく痛みに直面した🥵

骨格を整え始めて早まる5年

腰や肩の痛みはほぼなくなり痛みを忘れかけていたところだった

50肩のような痛みはあったものの、悲鳴を上げるほどの痛みは若い頃にギックリ超しをして以来。

自分の身体の重さや、1本の脚の重さを再認識😖

原因もある程度は自分で考えられることができ、どうやったら回復に向かうかも考えられるようになっていた

さすがに腫れて熱をもっているところには湿布を貼ったが、他の筋肉はオンセラで温め、100均のゴムボールでほぐし、ただただ自分の身体と向き合った

どうしても痛いところに神経が集中してしまう

眠ることもままならない

が、人間は寝ると少しずつ回復していく

自然と眠くなる、これは身体が眠ることを要求しているようだ

おかげさまで5日ほどで元通り動けるようになった🤗

人間の身体はいかに自然治癒力があるかを体感した

痛みが出たり､熱が出るということは、身体が悲鳴を上げているサイン😣

一つしかない自分の身体

大事にしてあげよう🥰