今日の備忘録

最近のマイブームというか、気をつけていることは"糖化＝老化”ですが、さらに今日の打ち合わせでもう一つ気をつけることが増えました！

それは、”咀嚼”です。

実は,私3回くらい噛んだら飲み込んでいるのです！

咀嚼しないと、からからに乾いてくのだそう。

年齢とともにカピカピにならないためにも噛まなくては！！

以上忘れないように書き留めました。