top of page

骨格ボディメイクセッション

​パーソナルセッション

​¥22,000/90min.

¥16,500/60min.

​グループセッション

​¥8,000/1人(Max.3名)

体験セッション

¥7,000/45min.

肋骨

肋骨は胸骨~背骨へつながっており、形状としてはまあるくありたい。

肋骨11番と12番は浮遊肋骨なので背骨側しかくっついていない。

なので折れやすい。

そして肋骨は7番までしか胸骨につながっていない。

8番から10番は7番の肋軟骨につながっている。

この7番の角度が90度以上だと、肋骨が開き気味ということになる。


骨格メソッドでは、肋骨の形状も少しずつ整えていく。

これはダイエットにも、身体の不調改善にも大事なことなのだ。

閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

背骨の動き

さて、背骨ってどんな動きをするの? 一番よくわかるのがラジオ体操。 夏休みの朝のラジオ体操や、運動会が始まる前のラジオ体操を思い出す。 昔はあの動きに何の意味があるのかわからず、ちんたらやっていた。 が、しかし、今あのラジオ体操がまともにできるだろうか? 恥ずかしいことに、前屈、後屈や、回旋運動、側屈運動がぎこちない動きになってしまう。 そして、ジャンプも肩を上に上げることすら『痛たたた…』となっ

背骨から整える

大体の人は背骨を意識して生活していない。 そして、背筋をピーンとすることが姿勢がいいという概念だ。 背筋をピーンと伸ばすとお腹に力が入り、少し腰も反る体勢になる。 そうすることが長年続くと、腹筋が硬くなって、きっと自分は腹筋が鍛えられていると勘違いしてしまう。 まさに私。 が、これが背骨の動きを悪くさせていたことに気づく。 骨格メソッドでは背骨の動きを取り戻していきたいのだが、いろいろな筋肉を硬め

老化

人間は生まれてから約1年ほどで立ち上がり、2本の足で歩くようになる。 2本の足で動けるようになるためには、背骨が緩やかなS次カーブを描き、 背骨が屈曲、伸展、回旋運動ができて、地球上で生きていけるのだ。 元々進化する前は4つ足。もっと前はお魚。 お魚は背骨だけで泳げる。 つまりは、背骨が大切なのだ。 人間は、20歳を過ぎると、徐々に老化が始まる。 しかし、老化をひしひしと感じるようになるのは、おそ

Comments


bottom of page