北の方はすごい雪☃️が降ってます。
昨今の天気は激しすぎますね🥲
さて、お出かけできない時も自分メンテナンスやってます😊
コロコロ転がったり、丸まってみたり。
意外とこういうのをコツコツ続けていると変わります。
時間は1日寝る前5分でも10分でも、お好きなタイミングでささっと。
1年前と丸まり方が変わってきましたよ。
以前は丸々とお尻が上がって胸が圧迫されて苦しく感じることがあり、写真で見るとわかりますが背中が一旦折れ曲がってお尻までまっすぐ。
先日、撮ってみた写真では若干アングルが違うものの、頭からお尻まで極さんを描けてる！
そして苦しくないし、なんならこれで少しウトウト😴できるくらい…😙
2/18(火)も八王子の5SQUAREにて『骨格reset：セルフワークレッスン』行います😊
目から鱗👀のこともわかるかもしれませんよ😘
ご興味ある方は是非遊びに来てくださいませ🥳
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