🌿【第1回 骨格セルフワーク『コツコツの会』を開催しました】 6月のある日、相模原のゲストハウス「Gaya Gaya」さんで、第1回骨格セルフワーク『コツコツの会』を開催しました✨ まずは自分の骨を触ってみたり、身体をやさしく撫でたりしながら、今の自分の身体を感じることからスタート。 身体を動かす前に大切なのは、筋膜を緩めて骨が動きやすい状態をつくること。 小さなゴムボールを使って、ゆっくり筋膜

明後日はワークショップ2回目 カラー診断からの顔分析でメイク💄するときのポイントを知ることができます お試しでやってみましたが、 これはやらない選択肢はない！😏 『やるでしょ！』となりました 一つ教わると欲が出ます あきらめていた自分の顔も少し見た目が良くなるだけで、ワクワク🥰 こういう女性たちが増えることが私もうれしいなと思います ほんの少しのことから自分発見🔦 ワクワクが広がりますよう