ボディーメンテナンスをするということ

人は仕事、家事、子育て、介護など毎日なにかしら頑張っている。

気がついたら自分のことは後回し。

痛みやストレスは表に出てくるまで放置。

カラダやココロは、悲鳴をあげる前にメンテナンスしてあげたいね。

なぜなら自分がご機嫌で元気な状態であることが、みんなの幸せにつながるから。しんどくなったらちょっと立ち止まって自分に問いかけてみて。

｢自分メンテナンス必要かな？」ってね。

そんなときに、”Lilac Bone＊りらぼ～”んのこと思い出して扉をたたいてみてくださいね。