フリーな1日野田 悦子2023年8月2日読了時間: 1分おうち警備員としての2日目。実は時間があるようで意外とあっという間に過ぎていく。午前中はカーテンを洗いながら、ホームページとにらめっこ。午後はオンラインセミナーを視聴していたらもう夕方。しかしストレスがないのはありがたい。遠い昔正社員を辞めて家にいることが苦痛でならなかったことをふと思い出した。強いていうならホームページ作成が今の私にとってはハードルが高いのである。もう少し頑張ってみよう!
思い込み『思い込み』が自分の行動の範囲を少し制限しているなということに 最近気づいた ・『こうあるべきなんじゃないか』 ・相手が『きっとこう思っているんじゃないか』 ・『他人からこう思われるんじゃないか』 などなど、書き出したらおそらくたくさんある ある程度の常識とマナーがあれば、ほぼそれらのことはあまり考えない方が 自分を否定しなくていいし、苦しまないし、悩まない 今まで他人からの評価や意見を気にして、
ルーティーンルーティーンにしていることありますか? 私は、、、 毎日の家事はルーティーン 特に用事がないとなぜかスマホを見て時間が過ぎる なので新年からは計画的に1日を過ごすことに努めている まず夜寝る前に手帳に次の日のto doをいくつか書いておく 全部できなくてもOK😉 できたことや、その日に感謝したことなどできるだけ良かったことを書き留めておく そして簡単に読める本を読む これは15分単位がちょうど良
コメント